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需要足夠熱量,Why ? ?
如果吃不夠→身體儲存的能量就會被消耗→一旦連身體肌肉都被消耗→體力就會下降,同時也會增加腎臟排除(含氮)廢物的負擔
品質良好的蛋白質來源
像是肉、魚、蛋、豆(黃豆類製品)、奶
※P.s.紅豆綠豆這類,不算在此豆類喔!!
避免吃太鹹 ( 攝取太多鹽分 )
多吃蔬菜 ( 避免便秘 )
血中離子正常嗎??
腎臟對於體內礦物質調節很重要!!
這些數值的異常可是會對身體造成影響的喔!!